足裏が痛いというご相談

最近ご相談の多い、「足裏の痛み」について

「足裏の痛み」は、肩こりや膝や股関節に関連します。
放っておくと膝や股関節、尿もれにも関わり、
他にも、お腹ポッコリや、ネコ背の原因、足がつる・・・・
などに関係することもあるんですよ。

足のアーチが崩れることが原因なので、
外反母趾がある人も当てはまります。
「自分は関係ない」と思っている方も・・・・
筋力の低下が要因にあるので、
加齢や運動不足、過労、病気療養している〈していた〉など、
筋力低下の原因となることが当てはまる人は多いのではないでしょうか

加齢ではそれまでと同じに生活していても、
どんどん筋力は落ちてしまうので
皆さんに当てはまるといえそうですよね。

アーチの崩れが原因なので
「アーチを保つこと」が大切になります！
アーチを引き上げている筋肉は
「ふくらはぎ」と「すね」（後脛骨筋と前脛骨筋）なので
ここを鍛えます。
他にも足裏の筋肉。
筋肉の衰えとバランスの悪さでアーチは崩れていきます。
まんべんなく、コツコツ鍛えましょう！

そして、骨盤を含む骨格が乱れていると、
いくら鍛えても、筋バランスを崩すことがあるので、
（そもそもバランスを崩している訳なので・・〉
まずは骨格のバランスを整える必要があると考えられます。

ミモザ整体院　HP　https://sachi-seitai.jp/

気圧の変化

涼しくなってきましたね。
昼夜の寒暖差で体調を崩される方が多いようです。
台風の影響で頭痛や体調不良を感じている方もいらっしゃいます。
気圧が低くなると炎症が起こると言われます。
体内循環も関係していると考えられます。

自律神経調整と、リンパケアがおすすめです。
それから頭蓋骨も調整するとスッキリすると思われます。

当院に通われて、
「そういえば頭痛がなくなりました」
「いつもは台風が来ると痛くな多のですが、よくなりました」
と言われます。

身体を整えて季節や気温に負けない体づくりを！

ミモザ整体院　HP　https://sachi-seitai.jp
頭蓋骨調整　https://sachi-seitai.jp/cranial.html

自律神経 夏の疲れ、頭蓋骨調整

暑さもひと段落してきましたが、
まだまだ日中は暑く感じる時もあったり、
昼夜の気温差が大きかったりと、
体調管理が大事な時です。

夏の疲れも重なり、
自律神経系に影響する方も多く、
疲労感や睡眠のご相談も多くなりました。
お体をみていくと、背中に「こり」が見られ
お疲れの方が多いです。

やっと涼しくなってきて、
これから色々活動しようとする時に
体調不良ではもったいないですよね。

しっかりと食べて、よく休み、適度な運動をして
元気に過ごしてくださいね♪
食べ過ぎには注意ですよ！

それでもよくなられない場合は専門家の手を借りる事も必要かもしれません。

頭蓋骨調整が最近人気です。
施術を終えられると、
「今日は良く眠れそうです」と、
スッキリとされてお顔の色もトーンアップされます。
お目目もパッチリです♪
きっとお肌の状態も良くなると思われます。。。

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頭蓋骨調整　https://sachi-seitai.jp/cranial.html